Cap 是一款面向产品演示、问题反馈和异步协作的开源录屏工具，把屏幕录制、截图美化、本地剪辑与链接分享放在同一套工作流中。它提供 Instant、Studio 和 Screenshot 三种模式，既可以把内容留在本地，也可以连接云端、自有存储或完整自托管服务。

Cap 更适合交付屏幕内容，而不是替代复杂的视频后期软件。选择使用方式时，需要先区分是要“录完马上发链接”，还是要“先在本机修整后导出”，再确认录制权限、存储位置和团队的隐私要求。

Cap 的三种工作模式分别适合什么任务

Instant：录制结束后直接生成分享链接

Instant Mode 面向错误复现、进度同步和快速演示。录制过程中内容会上传到所选云端或自有存储，停止后生成可分享链接，并可配合评论、转录、观看分析、AI 标题、摘要和章节等在线功能。云端计划对链接时长、数量和 AI 能力有额度区别，实际限制应以当前页面为准。

这种模式适合追求交付速度的场景，但不适合未经确认就录制客户资料、内部系统或未公开产品。开始前应确认存储位置、访问权限、密码保护和组织合规要求。

Studio：本地录制后再剪辑和导出

Studio Mode 先把录制内容保存在设备上，再进入编辑器调整背景、留白、圆角、阴影、裁切、缩放、字幕和时间轴。它更适合教程、产品演示和需要统一画面风格的交付文件。

来源资料记录 Studio 支持最高 4K、60fps 录制，但实际可用规格仍取决于显示器、编码方式、硬件和录制内容。长时间录制前，应先检查磁盘空间、麦克风、系统音频和最终播放效果，不必只为追求参数而提高规格。

Screenshot：快速完成截图、标注和遮挡

Screenshot Mode 用于区域截图和静态说明图制作，可以添加背景、留白、圆角、阴影、箭头、形状、文字和遮挡，并复制到剪贴板或保存文件。只需要展示一个界面或标注一个问题时，这条路径比启动完整的视频编辑流程更直接。

按系统和录制权限选择安装包

来源资料记录的 v0.5.7 下载页包含 macOS、Windows 和 Linux 安装包，不同系统的架构、权限和音频路径并不相同：

macOS：按 Apple Silicon 或 Intel 选择对应的 .dmg。首次录制可能需要允许屏幕录制、系统音频、麦克风和摄像头权限。
Windows：来源资料记录提供 64 位安装程序，摄像头与麦克风权限由 Windows 隐私设置管理，屏幕捕获则使用系统的录制路径。
Linux：来源资料记录提供面向 x86_64、Debian 兼容发行版的 .deb，并涉及 GTK、WebKit、应用指示器、VA、PipeWire 和 ALSA 等运行组件；桌面会话和音频服务可能影响可选录制源。

第一次使用时，建议先录制一个不含敏感信息的短片，分别确认画面、麦克风、系统音频和回放结果，再开始正式录制。权限被拒绝时，应从对应系统的隐私设置中重新开启，而不是直接更换录制模式。

决定内容保存在哪里

本地保存：Studio Mode 适合先在设备上编辑，再决定是否上传或分享。
Cap Cloud：适合即时链接、评论、转录、观看分析和团队协作，但免费版与付费计划的额度和功能不同。
自有存储：可以连接 Google Drive 或 S3 兼容存储，把录制文件放入自己的存储账户。
完整自托管：Cap Web 可通过 Docker Compose 部署，涉及 Web 应用、媒体服务、MySQL 和 MinIO 等组件。

自托管不只是执行一条命令：生产环境还需要替换数据库加密密钥、认证密钥、媒体服务密钥和默认密码，并配置公开 URL、对象存储、邮件、TLS 与备份。如果目标只是让录制文件归自己管理，先连接已有的 S3 或 Google Drive，通常比维护完整服务更容易控制范围。

许可、免费使用与商业边界

来源资料记录 GitHub 仓库的主体代码采用 AGPLv3，cap-camera* 与 scap-* 系列组件采用 MIT，第三方组件沿用各自许可证，因此不能把整个项目笼统写成 MIT。
来源资料将免费版本描述为面向个人使用，本地录制与编辑可以免费进行；商业客户应根据实际使用方式核对 Desktop License 或 Cap Pro 的适用范围。
来源资料记录的 2026 年 7 月 29 日价格页信息为 Desktop License 每许可证每年 29 美元、Cap Pro 月付每用户每月 12 美元；年付、团队折扣、云端额度和 AI 权益可能变化，购买前应重新核对。
如果基于源码部署、修改或向网络用户提供服务，还需要单独履行对应开源许可证义务；商业计划和 AGPLv3 不是同一层面的许可问题。

下载与资料入口

Cap 官网：https://cap.so/
下载与历史版本：https://cap.so/download/versions
安装文档：https://cap.so/docs/installation
功能说明：https://cap.so/features
自托管文档：https://cap.so/docs/self-hosting
GitHub 仓库与许可证：https://github.com/CapSoftware/Cap
价格与商业许可：https://cap.so/pricing

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